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Wolfram Andes posted an update
Überlege dir eine kleine Sache, die du heute tun möchtest – etwas, dass du vielleicht schon länger nicht getan hast – wofür scheinbar nie die Zeit ist. Zum Beispiel: einfach mal in der Sonne liegen, Musik hören, ein Bild malen, ein Spaziergang… – genieß den wunderschönen Tag!
Frank Grandpre and Andy Uliczka4 Comments-
Ich überlege sehr ernsthaft heute mal18 wieder zum Sport zu gehen. Normalerweise brauche ich das 2 bis 3 mal in der Woche, zuletzt hatte ich das 2018 so und heute passt kein Hemd mehr und ich fühle mich nicht so fit und leistungsfähig wie damals…
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Gute Idee! Wobei ich auch nicht der Typ bin, der gerne erst mal irgendwo hin fährt zum Trainieren. Was gut und wichtig ist, ist ja Ausdauertraining. Und gerade bei diesem Wetter macht ein schöner Spaziergang in der Natur doch echt Freude. Und ein paar Hanteln hat doch jeder Zuhause… – so schaffe ich es zumindest, jeden Tag etwas für meinen Körper zu tun.
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Hab ich schon gemacht heute ! Es ist mit so viel Energie verbunden ! Die Sonne gibt wieder Stärke !
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