ich glaube, nichts wird so sehr unterschätzt wie der Atem als solches. Wir atmen so selbstverständlich den ganzen Tag, und wenn wir das ein oder zwei Minuten nicht tun, sind wir faktisch tot. Wir können länger ohne Wasser und Nahrungsmittel auskommen, aber Sauerstoff ist essentiell.
Das Spannende ist, dass man, wenn man gezielt atmet, wesentlich mehr damit erreichen
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